filmy z

Wodyn:po prostu nadchodzi ten dzien kiedy masz zwiekszyc ciezar a Ty nie łapiesz okazji nie byłem przygotowany na "tak" zawrotny skok siły Trening A15 2009-01-13, wtorek Rozgrzewka Push press 22,5kg x 15 27,5kg x 15 32,5kg x 15 37,5kg x 13 poprzednio 3 ostatnie serie 32,5kg x 15,x14,x13 32,5kg x 15 W porównianiu do ostatniego treningu [...]

A na pewno w tym przysiadzie bułgarskim ustawiasz nogi identycznie siadając na lewej i prawej? Bo to dziwne, że tak inne są odczucia. A może inaczej prowadzisz kolano - tzn. wychyla się któreś w inną stronę, lub inicjujesz ruch nie z całej stopy?? nagraj filmy dla obu nóg z różnych perspektyw.

[...] mówił, że nic nie pomagał ale jakoś tak miałem wrażenie ze jednak lekko. - wiosło - tu juz mi sie nie chciało brnąc dalej - ss bic/barki - spoko Ciężko nagrywać tam filmy, tłok niesamowity... Przysiady z podwójnym dnem 170kg FAIL- widać, że rozproszył mnie, wkvrwiło mnie to i hvj strzelił... http://www.youtube.com/watch?v=VrS2OSwC4og [...]

[...] bawię się samą sztangą %-) DORIS - mnie tam lepiej wchodzi zwykła sztanga %-) hahah Doris zmiażdżyłaś mnie %-) podczas treningu o tym nie myślę, a jak później oglądam te filmy to się chwytam za głowę hahaha ale masz rację - NIE BOLI %-) SEBA - no wiem o co chodzi :-D wcześniej byłam CHOMIKIEM %-) w sumie już ok 5kg ze mnie zeszło, dobrze, [...]

dziś siłownia i boks technika 1. wypychanie talerza z klatki piersiowej stojąc (10kg) 10 pow naprzemiennie z partnerem (też 10pow). 5 minut ciągłej pracy 2. wypychanie talerza z klatki piersiowej stojąc (20kg) 5pow naprzemiennie z partnerem (też 5pow) 5 minut ciągłej pracy 3. wykluczanie zapaśnicze + szrugsy 10+10 (ja hantle 27kg, partner 13kg) [...]

[...] siebie zespolone z przysiadem później zrobiliśmy kosmetykę-modeling - lekkie ćwiczenia z użyciem maszyn na plecy i składankę na klatkę piersiową Nie są to w żadnym wypadku filmy pod instruktaż, ukazują jedynie ciężką harówkę i zaangażowanie przy bardzo silnym zmęczeniu. Cały trening zajął 30 minut + 30 minut rozciągania :-) [...]

Witam Chciałbym jeszcze raz prosić o analizę techniki. Tym razem w przysiadzie. To pierwszy trening nóg od 2 miesięcy po kontuzji więzadła (skutek szaleństwa na snowboardzie). Marne 30 kg ale na razie chodzi o technikę. Próbuję nie poruszać nogi w stawie skokowym ale wówczas bardziej składam się w biodrach. Nie wiem też czy odpowiednio nisko [...]

[...] dla kazdego jest lepsze co innego ale nie mozna wysmiewac sie z capo ,ze jest nie skuteczna nic o niej nie wiedzac A czy ktos wysmiewa capo? Jesli juz-to nie capo tylko filmy-które mialy chyba udowodnić jej skutecznosc-ale sie do tego nie nadają. Dobierz lepsze filmy to nikt sie nie bedzie smial. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2006-01-31 [...]

Dziewczyny, przypominam i bardzo proszę, jak nagrywacie filmy do oceny, nagrywajcie ostatnie serie. Niezależnie czy wysyłacie filmy na priv czy wklejacie do dzienników. Jak ocenić technikę gdy ciężar nie sprawia problemu, co więcej są ćwiczenia, których nie da rady zrobić poprawnie z małym ciężarem.

30.11. pt Wioślarz 10 minut 30 s. burpees 30 s. ciosy proste 30 s. burpees 30 s. ciosy sierpowe 30 s. burpees 30 s. haki 2 min przerwy 30 s. fronty (42,5 kg) 30 s. pompki z klasnięciem 30 s. fronty (42,5 kg) 30 s. pompki z klasnięciem 30 s. fronty (42,5 kg) 30 s. pompki z klasnięciem 2 min przerwy 30 s. boksowanie 30 s. przysiady (dynamicznie) 30 [...]

[...] temat. Volcanodon - będę się starał w miarę możliwości, ale nie zawsze mam możliwość wzięcia mięsa. Tak, siłka na strychu Jest światło i ogólnie wszystko dobrze widać, ale filmy ciemno wychodzą. Dzięki za wpadnięcie - do Ciebie również zajrzę ;) redhors - Co do tych ciężarów to jest takie założenie. np: poniedziałek - klata 60kg, czwartek klata [...]

Dzień: 16 treningowyhard Dieta: 1. Owsianka + jajecznica + 2kromki chlebka 2. ryż + mielony + ogórek 3. j/w 4. ryż + mięsko + pomidor dalej nie wiem - mało posiłków, bo wstałem około 10 Trening: Przysiady: 10x73,5kg + FILM 8x76kg 6x78kg 6x78kg - masakra, myślałem, że ost. powt. nie wstanę - udało się Przysiad wykroczny: 10x35kg 10x35kg Łydki [...]

[...] Fajny klimat, muzyka i zdjecia. Swietnie pokazany apokaliptyczny krajobraz no i sliczna glowna bohaterka. Jednak powiem szczerze ze malo sie co dzieje i nawet mnie - co lubie spokojne filmy - przynudzalo . Film w rezyseri goscia od nowego "Godzilla", i wlasnie z tego powodu go obejrzalem. Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-05-06 21:01:22

[...] hot tub machine - jacuzzi ktore przenosi w czasie, glupkowata komedia, w kinach niedlugo 2ga czesc, jako odmozdzacz mozna obejrzec, jak ktos lubi filmy to zobaczy wiele ukrytych gagow http://www.imdb.com/title/tt0114746/ 12 malp, nastepny film z willisem, ogladalem z 20x i pewnie kolejne tyle jeszcze obejrze. [...]

[...] przejściu na emeryturę nie przestaje od 20 lat szukać swojego dawnego oprawcy - ogólnie film mdły, Cage ostatnio w samych kiepskich filmach gra 'Wróg' z Gyllenhaal - takie filmy trzeba po prostu lubić, ja lubię, ale mi się nie podobał %-) szkoda czasu, zmarnowane 1,5 godziny - mam nadzieję, że Jake wynagrodzi mi tą stratę w 'Wolnym strzelcu' [...]

[...] ogolnie wieje juz bardzo expendables z samochodami, glupota goni glupote a mnie szczeka czasem bolala ze smiechu, duzo momentow ktore sie swietnie oglada szczegolnie w kinie a nawet lezka sie w oku moze zakrecic, jak komus sie podobaja filmy guilty pleasure to nie bedzie w ogole zalowal. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2017-04-19 01:13:30

[...] padaka :-) nudny jak flaki z olejem i tej rudej w ogole nie trawie, liptons, z tego co kojarze to on chyba wyszedl w listopadzie 2009 wiec akurat osiem lat %-) wszystkie filmy blomkapa sa "inne" i widac ze jak nie mial budzetu w d9 robil co chcial to wyszlo swietnie, pozniej studia zatrudniaja rezysera i chcs jego robote robic i robic film [...]

Tak się zastanawiałem,czy coś tu napisać o moim nowym pomyśle,bo są tu koneserzy i kulturystyki i s-f ,a ja jak wiadomo,lubię po prostu filmy klasy Z. Pomysł chodził za mną juz dość długo ale były kłopoty z realizacja,bo wśród większości pakerów specjalnie to nie budziło entuzjazmu,do tego brak czasu i u mnie i u nich . Stąd trochę inny teraz [...]

Apropos dyskusji z tematu Aktualnosci Zdjecia, filmy...- Tak jak juz pisalem, w Niemczech lgbt ma bardzo mocna pozycje, wrecz absurdalna. Manfestacja odmiennoscia jest wrecz wskazana. Ponizej dwa zdjecia ktore zrobilem na popularnym placu w Monachium jedno to teatr narodowy a drugie kamienica. /SFD/2019/7/31/89080df6d3d94382b91a3c7544baa53d.jpg [...]

[...] ciekawie. Podobnie jest ze wspomnianym prze ASNF "Nieobliczalnym" nie widziałem tego filmu jescze ale po trailerze można sądzić że sa nawiązania, albo wręcz kalkowanie z filmy "Bumperkleef"( pl. " Morderczy przesladowca") - motyw kierowcy który zrobił jakieś wykroczenie na drodze i trafia na psychola który żąda od niego przeprosin, bo jak [...]